Détails de l'atelier :
- Jour 2
- 9:45 – 10:30
- Salle - Vickers 1
Description :
Une opportunité de flexibilité et d'étirement avec de la musique entraînante sur laquelle bouger, utilisant des bandes élastiques de résistance – ce qui renforcera, allongera les muscles, tonifiera, libérera le stress dans le corps et procurera une sensation de bien-être !
L'atelier se terminera par des étirements apaisants et une relaxation complète.
Lien avec la communauté et collaboration
Cette session porte sur l'importance du mouvement pour une communauté en santé.
Animatrice
Theresa Ducharme
Lemon Cree
Theresa Ducharme est une femme Métisse-Crie/Saulteaux de la rivière Rouge, née à Winnipeg, au Manitoba. Mère de deux enfants et grand-mère, Kokum d'un petit-enfant. Elle est la fondatrice et a bâti la marque 'Lemon Cree Fitness and Wellness' avec sa fille Jessica Matten, connue pour les émissions de télévision Dark Winds, Rez Ball et Frontier.
Lemon Cree a été créé à Montréal, au Québec, en 2010. Son programme de conditionnement physique unique et novateur a conquis la Nation Crie de la Baie James au Québec, déclenchant une révolution du fitness dans les 10 communautés Cries, ainsi qu'à Montréal, Toronto et Vancouver. Les programmes se sont ensuite étendus à Listuguj (Nation Mi’gmaq), Moose Factory (Ontario), Fort Albany (Ontario), et Webequie First Nation (Ontario), ainsi que de nombreuses autres communautés et villes dans l'Est. En août 2015, Theresa a élargi les programmes en Colombie-Britannique, notamment dans les communautés de Lower Nicola Indian Band, N’Quatqua, Squamish et Tsleil-Wautauth Nation. Lemon Cree a également formé des entraîneurs Bounce Fit pour leurs communautés."
Theresa est athlète et entraîneuse professionnelle depuis 2006. Avant cette carrière, elle a été Coordonnatrice communautaire pour Sœurs en Esprit (Sisters In Spirit) de 2005 à 2009 à l'Association des femmes autochtones du Canada à Ottawa. C'est là qu'elle a lancé le mouvement des femmes et des filles autochtones disparues et assassinées (MMIWGSS++) en sensibilisant la population à l'échelle nationale. Elle faisait partie de l'équipe initiale du développement des veillées nationales qui ont lieu partout au Canada chaque 4 octobre. La carrière de Theresa a cependant commencé très jeune, à l'âge de 14 ans, où elle était mannequin national pour des défilés et des publicités imprimées pour Reitman’s, Eaton’s, La Baie d’Hudson (The Hudson Bay), Simpson Sears, ainsi que de nombreuses autres publicités imprimées et de défilés. Dans les années 90, elle a ouvert une agence de mannequins appelée Mystique Models Inc à Edmonton, en Alberta, où elle formait et embauchait des Autochtones pour des publicités et des défilés.
Theresa figure dans l'un des livres les plus vendus au Canada, intitulé « Smoke Signals from the Heart », qui présente des Autochtones du Canada ayant eu une incidence positive. Elle est également la lauréate du 12e prix d’excellence en affaires autochtones (Aboriginal Business Award) de Miziwe Biik à Toronto, en Ontario.
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